增强鼻子和肺部的免疫功能

作者:浮夸的晓编 分类:养生 发布于:2013-7-15
  鼻为肺之窍,肺部有病会反映到鼻部,如鼻塞、流鼻涕等。经常做鼻部按摩和穴位刺激,可通窍利肺,增加鼻部呼吸和抗病能力,促进局部血液循环,能预防感冒,治疗过敏性鼻炎等疾病。经常练习以下小动作,能有效通鼻,增强鼻子和肺部的免疫功能。

  推动鼻梁:

  将拇指掌侧放在鼻尖之素髎穴(鼻尖的正中央),自鼻尖向上,沿鼻梁至眉间之印堂穴止,反复推动5~10次。

  揉掐鼻翼:

  先以拇指、食指分置鼻翼两侧,指掐5~10次,指揉15~20次。

  搓动鼻翼:

  以两手食指对置鼻翼两侧,自眼内眦(眼角)处起,自上而下,顺鼻翼指搓至迎香穴处止,反复搓动20~30次。

  按提鼻根:

  以拇指、食指分置鼻根两侧睛明穴处,先向下指按3~5次,再以两指向上捏提鼻根部肌肉10~15次。

  以上动作可全部做完,亦可选用其中部分反复操作。