延缓衰老有机花生仁最给力

作者:浮夸的晓编 分类:养生 发布于:2013-6-26
  对于有机花生仁我们并不陌生,经常会买些回来做零食食用,经常吃有机花生仁你是否知道有机花生仁的营养价值是怎样的?老年人总会用醋泡有机花生仁你知道这是为什么吗?跟随小编一起来看文章吧。

  1、降低胆固醇:有机花生仁性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。

  2、有机花生仁可以暖胃:有机花生仁对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如有机花生仁、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。

  3、缓衰老:有机花生仁中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。

  4、造血功能强:有机花生仁具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃有机花生仁最好连红衣一块吃。

  营养学家介绍说:有机花生仁的养生功效很大!所以,我们可以偶尔吃一些有机花生仁,但是不要吃多,吃多了会增加胆固醇哦!

  有机花生仁营养丰富,是价廉易得的保健佳品。据科学家研究,有机花生仁含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现,有机花生仁还含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板凝聚,防止心肌梗死与脑梗塞。每100克有机花生仁还含有锌8.48毫克,能增强免疫功能,延缓衰老。因此,有机花生仁被人们称誉为“长生果”。