过敏性鼻炎-大蒜牛肉粥

作者:浮夸的晓编 分类:养生 发布于:2013-6-21
  主题:大蒜牛肉粥

  食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。

  做法:

  1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;

  2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。

  此粥可辅助治过敏性鼻炎。

  提醒:

  一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍

  过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。

  夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。

  二、夏天空调多过敏性鼻炎饮食需三忌

  过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。

  夏季食疗应注意几点:

  1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;

  2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。

  3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。