把内在阴影带到意识光照下

作者:浮夸的晓编 分类:心理 发布于:2014-3-24
  德芬:我的书前三部曲叫做唤醒、疗愈、创造,《遇见未知的自己》是唤醒,疗愈是《活出全新的自己》,创造就是《遇见心想事成的自己》。

  什么叫唤醒?

  就是如果我们不是带着觉知去过生活的话,你就是一个像机器人一样,被自动化的制约的模式和程序像电脑一样,在运作你的人生,那时候就是潜意识在做了。你不了解你的潜意识,会莫名其妙做一些你自己都不知道为什么的事情,然后你会觉得这个人为什么会让我这么不快乐,刚刚我为什么要对他那么凶?完全不懂。

  有的时候你会突然醒过来说怎么回事,刚刚为什么这样,所以这种情况会越来越多。如果你能够觉醒过来,带着意识看自己,观察自己,此刻的我内在有什么样的感受和情绪。此刻的我有什么感受,刚刚我看到那个人这样子的时候,他让我觉得我自己不够好,所以我会出言去攻击他。他让我不舒服,所以我会怎么样怎么样做,我就懂了我刚刚做的是什么。

  灵性成长就是不断把潜意识的东西带出来

  我们灵性成长就是不断的把潜意识的东西带出来,慢慢带出来,因为潜意识就像一座冰山,其实它每天在操控我们的生活,我们要一点一滴把潜意识的东西带出来,慢慢得更加了解自己的起心动念。以及我为什么要做这个事,我为什么会不快乐?

  所以为什么说,了解别人都很容易,了解自己很困难,了解自己真的很困难,因为我们很多的东西都是在潜意识里面,我们不愿意看我们才把它压到潜意识下面去。所以说了解自己通过潜意识是最好。

  怎么样能够通过潜意识去了解自己?

  其实就是去看我们内在的阴影,我文章还有书上讲很多,就是自己负面那个部分。

  比方说阴影不见得都是坏的,比如说你们都很喜欢我,觉得我怎样什么聪明优雅什么东西,其实你看得到我身上的东西你自己都有这叫黄金投射,是你自己不愿意看到的。小时候因为某种因素,你不愿意自己太聪明,你不愿意自己太优雅,可是你现在其实都做得到,只是你没有往那个方向发展,所以投射在别人身上。

  同样负面的就是,这个人怎么这么懒惰,我好讨厌他。这个人怎么这么虚假,我好讨厌他。如果你因为某一个人的某一个行为很讨厌他的话,那也是你的投射,就是阴影的投射。我不愿意承认我自己有虚假的一面,而且我很讨厌我自己虚假的那一面,我总不能自己一天到晚骂自己吧,所以看到别人虚假我就特别想去骂他,这个假惺惺的人太虚假了。

  这都是潜意识里的活动,当我们慢慢把它带到意识表面上来,我们会过的更快乐。