自控力让坚持成为一种信仰

作者:浮夸的晓编 分类:分享 发布于:2013-12-18
  欢迎来到欲望的世界——难道不是吗?你现在看到的文字正是你想寻求关于这本书解读的一种动力驱使,当你再看到前面这句话的时候,你是否开始进行大脑思维的逻辑判断,好了吧,主人,收起即将要浪费你的脑细胞,让我来告诉你,这就是欲望,我们每个人都活在真实的欲望世界。

  如果和标题吻合的话,那就是我们每个人都活在“我想要”和“我不想要”的欲望世界中,因为你想要的或许是别人不想要的,你不想要的不见得不是别人也不想要的,但归根结底,都是欲望。

  我们曾经为了一件奢侈的事情或者贪婪的欲望,都会滋生出更多焦虑,或许还有因焦虑产生的香烟、酒精、失眠等等,所以过度的欲望只能导致心灵上的扭曲。

  让坚持成为一种信仰

  所以,我们需要用全新的视角和自我的方式来从新梳理和记录,去好好审视这个被商业社会所改变了的生命与生命,让每一个人都能够对生活建立起新鲜的兴趣感,而不是机械的重复和变态的折磨摧残。

  有这样一句话,或许我们大家都看到过,懂得选择,学会放弃,耐得了寂寞,经得起诱惑,其实这是一个很复杂的人生大拷问,坚持很难,放弃同样不容易。

  这里的坚持和上面人生大命题的坚持不是一个范畴,因为它的坚持上升到一个价值取向的高度,而这里的坚持或许只是一个日常行为的小细则而已。

  智圣诸葛先生曾经有云“勿以善小而不为”,坚持做善事,你头脑中的多巴胺会不断提升,这一个由脑内分泌的产物,可以直接影响一个人的情绪。长期的好心情能够让你觉得人生处处都是光明世界,这就是快乐,这也就是坚持的一种结果。

  同样孔明山人有另外一句话,“勿以恶小而为之”,很多时候,我们的“恶”体现的是一种不健康的习惯,也就是控制不了的一些行为,甚至我们还曾经无数次接近过控制,只不过都失败了而已,比如戒烟,比如酗酒,当然还有其他刺激每个人不同神经的“恶”。其实很多时候,当我们实现了这个恶之后,发现它所带给我们的快感远没有我们想象的那样美妙,之后会陷入到一种反思和空虚之中,只不过当我们把这种空虚消耗完毕之后,那种想象的美妙会再次浮现在脑海中,这个时候就可以拼命纠结,左还是右,去还是不去,诸如此类从头到尾忘记了谁。

  我们都希望说服自己,我们想要的东西并没有那么坏,正如我将要看到的,我们迫切想给诱惑我们的对象加以道德标准,好让我们在放纵自己的时候毫无负罪感。其实我们在意志力考验时,我们有没有考虑过,哪部分的自己像“真实”的自己?是那个想追求目标的自己,还是那个需要被控制的自己?你是更认同自己的冲动和欲望,还是更认同自己的长期目标和价值观?当你想到你的意志力挑战时,你觉得自己是能成功的人吗?还是说,你觉得自己需要被彻底压抑、完善或改变?

  在追求自控的过程中,我们不应该把所有的意志力挑战都放在道德标准的框架中。我们总是轻易地认为,自己做过的善行,或是仅仅考虑要去做的善行,给了我们道德上的徐克。如果只按照“正确”和“错误”来判断做过的事,而不是牢记我们真正想要的东西,就会带来与目标想抵触的冲动,并允许我们做出妨碍自己的行为。想要做到始终如一,我们就需要认同目标本身,而不是我们做善事时的光环。

  明天和今天毫无区别。

  当你想改变行为的时候,试着减少行为的变化性,而不是减少某种行为!

  除却最后的我们人生的归宿和落脚处外,其实那绕行的一大圈也是很重要和很美丽的。

  难道不是吗?你觉得呢?(《自控力》书评/张熵)