5种食物高血糖者千万别吃

作者:浮夸的晓编 分类:养生 发布于:2013-11-8
  专家指出,长期长期处于高血糖的情况会导致病情恶化,很容易引起各种并发症出现。所以为了避免高血糖带来的诸多不便和危害,高血糖患者要注意饮食均衡,防止因误食而加重高血糖症状。那么高血糖不能吃什么呢?下面就为大家列举了几种食物。

  1、红薯 因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好能不吃红薯。

  2、蜂蜜 蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。

  3、柿子 柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。虽然,柿子的味道令人馋涎,但高血糖人为了自己的健康,请管好自己的嘴巴,家人也应进行适当的监督。

  4、冰淇淋 炎炎夏日,对高血糖病人最大的诱惑,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

  5、蜜饯 酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜。但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。

  以上就是小编就为大家介绍的高血糖不能吃什么,想必大家对高血糖饮食有进一步了解了。高血糖患者一定要合理控制自己的饮食,不要因为贪吃,解决嘴馋问题,而导致病情加重,让身体受到更严重的伤害。