甜蜜婚姻需要“巧折腾”

作者:浮夸的晓编 分类:情感 发布于:2013-10-12
  “家是一个让人身心放松的地方”、“回到家就有香喷喷的饭菜”,每个人对家的幻想大致相同,从有父母的“大家”,到只有伴侣的“小家”,都是一样的愿望。不过,夫妻之间的情谊,不及与父母的骨肉亲情那么坚固,两人之间的安全感是需要时时呵护的,因此,在“小家”里可得比在父母面前更勤快些,无论何时,一番促进甜蜜的“巧折腾”总是必要的。

  折腾之一:没话也要找话

  俗话说,三天不说话,肚皮里鬼怪大。两个人之间假如总是不说话,难免心生猜忌,误会多多。误会憋在心里久了,再开口,说出的尽是负能量的话。所以“说话”这个折腾,是省不了的,省了就划不来。

  那么,怎么折腾才好呢?先来看以下这个例子。

  目前,日本离婚人数越来越多,可奇怪的是,曾经日本一家人寿保险公司做过一次调查,发现日本夫妇,每天一般可交谈1小时50分钟的话!后来经过进一步核实,才发现不是“交谈”,大多数情况下,是妻子在嘀咕,丈夫只是偶然点头或“哦唔”一声而已。调查还发现,日本丈夫和太太的谈话主题有三大项,就是“吃饭”、“洗澡”和“睡觉”。

  这是个典型的反例,提醒我们,“说话”不只是说各种家常里短那么简单的,婚姻里需要的是真正有质量的“交谈”。

  有质量的“交谈”,不但要有“量”,还要有“质”。一些夫妻连“量”都无法保证,就更别提“质”了。所以,夫妻若总是无法保证足够的沟通时间,就最好两人约定好固定的交谈时间。假如实在很忙,也并不是一定要划出整块的时间来交谈,时间是海绵里的水,好比乘坐交通工具时不做“低头族”,改煲“电话粥”,零散时间也可以利用起来~

  “交谈”的“质”,在于两点:

  一、彻底沟通在意的事情和心情。

  我们其实很难真的消化掉自己的情绪,因此,为了避免我们的情绪成为定时炸弹,与其憋着不说,不如说出来,至少让另一半有个心理准备,这样就省得殃及“池鱼”,造成不必要的误会。

  二、在产生争议时,要关心“那么,以后的计划是?”

  不少夫妻之所以不愿多交谈,是因为怕吵架。其实,假如吵架吵得好,不但不折损,反而能巩固感情,秘诀就在于“建设性”三个字。“破坏性”的争吵只想到发泄,看到的是过去和现在,“建设性”的争吵重在解决问题,主要关注的是未来。

  什么语境是解决问题的语境呢?停止一味批评,而是提出要求。

  □测试:你能分清下面两句中,哪句是批评,哪句是提要求吗?

  1.“我希望我们的性生活能够更频繁。”

  2.“你从来都不想要做爱。你总是太累太疲倦。你到底怎么了?”

  答案:1.提要求,2.批评

  假如还没养成“建设性”争吵的习惯,吵架的时候忘了,一不小心就批评了对方怎么办呢?

  不用急,教你一招,帮你顺利过渡到“建设性”阶段。

  首先,为自己的恶劣态度道歉——不论你是对是错,仅仅针对“态度”道歉,都不会影响你的立场,然后,提议冷静20分钟左右再来谈这个问题,在一段时间后,再用建设性的方式讨论。好比可以这样说:

  “我的态度不好,让你难过了,对不起。我们先冷静20分钟,再来说这个问题,20分钟以后,我们来轮流谈谈自己希望过怎样的性生活,商量出一个结果。”

  在重新讨论时,两人再平等协商,达成一致意见即可。

  折腾之二:身体接触,多些再多些

  保持良好的夫妻关系,稳定的性生活是可以帮上忙的。甚至对于有些男人而言,性生活可能非常重要。哈佛大学研究性学的社会心理学家贾斯汀·雷米勒说,“对于有些男人而言,性爱可能是他们进行交流及表达亲昵的主要方式”,夺走性爱“就等于关上了他们主要的情感出口”。

  不过,男人之所以会依赖他们的伴侣,可能也不仅仅是为了享受性爱,同时也是为了得到对方多数时候是无关乎性爱的身体接触。这一点对于女人来说,似乎还要更适用。

  研究发现,人类的皮肤对“有爱的碰触”“无爱的碰触”以及“没有接触”有种天然的记忆。那些总是通过拥抱来打招呼的夫妻们,他们的皮肤就会有关于爱的记忆,这些记忆会帮助他们给自己的精神中灌注别样的力量。

  另外,斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现,那些“性福”的夫妻不经常性爱,但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

  因此,夫妻之间,假如有意识地多抚摸,多拥抱,那么对夫妻关系便能有显著的帮助。

  折腾之三:就是要“在一起”耗时间

  许多女人抱怨丈夫婚后就不再浪漫了,想到浪漫,丈夫们也许就想到约会。其实两个人之间的甜蜜,不一定要多么精心策划,重要的是陪伴。

  一起做饭,一起吃饭,一起做家务,一起采购,一起看电视,还有一起策划重要的事情……这些都是“一起”,一直“在一起”,白头到老,这便是婚后别样的浪漫了。

  有人说,“陪伴才是最好的爱,比起我懂、我来、我能都要来的弥足珍贵的,是我在。”一些男人在婚后就逼迫自己成为赚钱的机器,也连累妻子失去陪伴身边的那个人,直到妻子再也受不了,提出离婚,才突然明白她想要的其实很简单,就是两个人在一起。

  因此,“在一起”虽然平淡,但却是要紧事,绝不可忘了好好地折腾一下。

  后面的话:

  俗话说,世上无难事,只怕有心人。当你在婚姻里用足了心,也就不嫌麻烦,爱上“折腾”了。