颈椎病的自我调治法

作者:浮夸的晓编 分类:养生 发布于:2013-9-11
  您会保护自己的脖子吗--颈椎病的家庭调治法

  名医简介:杨奕,女,生于1941年,中华自然疗法世界总会医学顾问,中国名医论坛副理事长,中国足部反射区健康法研究会理事委员。

  症状:脖子酸,僵硬,转头时嘎巴响,不自觉地想甩脖子。方法: 1. 在颈部刮痧,刮到出现紫红色或紫黑色痧点,等痧褪完以后再刮,直到痧变成正常的红色。

  2. 每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟。

  3. 把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热,每天睡觉时枕在脖子下面。

  4. 默念数字2650.380,每天15 分钟。

  脖子一不舒服了,你马上就得给它刮一刮

  其实,颈椎病在前期确实是小病,就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知识,这些小毛病就不会困扰自己了,更不会发展成大病。

  人的颈椎常年露在外边,寒气很容易窜进去,再加上脖子长期保持一个姿势不动,那么寒气自然就冻在那儿了。在颈椎刮痧就是为了梳理气血,气血的这个通道顺了,颈椎的大小问题自然就都没了。

  如果您经常脖子不舒服,发僵、发硬,有时候扭脖子嘎巴嘎巴响,那么我建议您买一块刮痧板,隔一段时间就给自己刮刮。当然了,这个方法得请别人来帮忙。

  在颈椎刮痧的时候,一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了,而且要等这次的痧褪完以后再刮。坚持刮一段时间,最后刮出的痧会变成正常的红色,或者脖子明显会觉得疼,这证明你的颈椎病已经好了,就不用再刮了。

  用大拇指系鞋带治颈椎病,胜似做牵引

  当然了,很多人只是脖子稍微有点不舒服,还到不了颈椎病的程度,或者有的人觉得刮痧不太方便。那么,我建议您每天自己揪一揪脚上大脚趾里外两侧的颈椎反射区,或者用补泻一步法顺着往上推一推,越疼你越得坚持推。

  如果您觉得太费事的话,就找两条运动鞋上的宽鞋带,拴个活扣,把大拇指吊在床棱上一刻钟,这也是给颈椎反射区一个持续的刺激。用这个方法治疗颈椎病跟你到医院花五十块钱做牵引是一样的效果。关键是,这么做还不耽误事儿,您看电视或看书的时候就可以同步完成了。

  两条鞋带就能治好一直困扰你的颈椎病。

  如果上面两个方法您都觉得麻烦的话,别忘了,咱们还有一个最简单的方法--象数疗法。经常颈椎不舒服的人,建议您每天默念数字2650.380。您也可以把 这串数字写在纸条上,贴在家里的电视上、冰箱门上等随处可见的地方。这样你就能随时随地默念了,根本不用刻意抽出时间,也不至于觉得很枯燥。

  治颈椎病要从娃娃抓起

  颈椎病不是大人的“专利”,对于小孩,我要说说。我知道一个9岁的小男孩,他也得颈椎病。这是什么原因呢?因为现在的书越出越厚,越来越重。小孩背上双肩包 以后,小脖子就得探着。而且,小孩子上课很辛苦,回家还得做几个小时的作业。老师布置的完成了,家长盼子成龙又给出两篇作业。这种高强度的学习让孩子严重 地体力不支。

  背的书包重、上课累、做作业辛苦,这就使得小孩颈椎疼。但是小孩呢,皮肤比较稚嫩,刮痧不是太好的方法。您给他在脚上按揉颈椎的反射区,他也不一定能老实待着。

  所以,对这些得颈椎病的小孩,治疗方法一般是让他枕大盐袋子。我们人体啊,头可是最重要的,因为头是阳气汇集的地方,人能活着,就是因为人体内的阳气。阳气 从哪里来?从阴气那里来,阳生阴长,互相生长。盐本身就是属阴的,它归于肾,明目,通便。最重要的是,盐是用来调和脏腑的。

  您可以缝一个布袋子,装上大盐粒,然后放在微波炉里加热,每天睡觉的时候枕着它,让盐气从头后面的孔穴进去。这样做不仅养头部的精气,还能把阻塞的路道打通。

  另外,家长可以把自己的手搓热,每天给孩子在脖颈这儿搓搓,活动活动。

  脖子是身体最薄弱的一个地方,风寒最容易进去,要注意保护。说到这里,我也要顺便提醒那些穿露脐装、爱美的小姑娘,身体前面是肚脐连着脏腑,后面是命门连着 整个脊椎,穿露脐装的话,冷气从命门进去以后对脊柱有伤害。脊柱一受伤害,首先受不了的就是脖子。所以,可不能只为了好看就不顾自己的身体。