妙招:让你成就“阳光”美女!

作者:浮夸的晓编 分类:职场 发布于:2013-9-2
  青年朋友,要当“阳光族”莫当“月光族”!从“月光族”转向“阳光族”,其实不需要太多,只需要稍稍多一点,即使是情绪非常低落的时候,也可以尝试着做出笑脸……

  11个心理妙招成就“阳光”美女

  让自己的消费更“阳光”一点——花钱时,里面是否有顺带“花给”父母一分孝心;让自己的心态“阳光”一点——工作时,制造快乐,赶走职场坏心情;让自己的身体“阳光”一点——休闲时,多晒晒太阳,适当放松,玩得开心……

  即使是情绪非常低落的时候,也可以尝试着做出笑脸,保持两分钟。科学研究已经证明了,只要是真地笑起来了,尝试笑的人也会感到快乐,情绪会高涨,感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑,也并不感觉到快乐。

  ▲玩得开心点

  ▲接受不能改变的事

  ▲停止判断别人

  ▲学会说“不”

  ▲解决问题

  ▲笑起来,制造快乐

  ▲不要追求完美

  ▲让过去就过去吧

  ▲听听音乐,哼哼歌

  ▲砸碎一些东西

  ▲做喜欢的事情