肾经第一神药:涌泉穴

作者:浮夸的晓编 分类:养生 发布于:2013-8-10
  涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚,把余下的脚底分为3部分,涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。

  涌泉穴是一个井穴,即源头。把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老,这是最大的好处。

  练金鸡独立、坠足功等方法,主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。但有时做的时候会发现,好像气血总不能集中到想要去的地方,这就需要额外地刺激一下它。

  刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按。如果很痛,这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持,因为补肾是需要用一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉,穴位还被按下了一个坑,这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉,再加大力量,对身体来讲也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再刺激涌泉穴。

  涌泉穴是最终要打通的穴位,但在人体气血不足的情况下不要去刺激它。

  有人说:“我天天都按摩涌泉穴,非常痛,按了差不多1个月,痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时,中途被堵塞住了,而且还堵得比较厉害。这时,我们要先在肾经上找其他的痛点按,依次把这些堵塞的地方按通了,然后再去按涌泉穴,就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性而且又不是很痛,只有一种酸胀感觉的时候,您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。

  一旦您把涌泉穴揉通了,就会对这个穴位充满深深的感激,原来经络穴位有这么神奇,可以让您产生一种源源不断的汹涌动力。

  涌泉穴可以治疗足寒证。如果您身上怕冷,脚心老是冰凉,而且按的时候凹陷不起,这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大,这种方法就不适合应用。

  有的人不足寒,但脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣发出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时,需要向肾要点水,来浇灭体内的火。

  涌泉穴是肾经的井穴,井穴是属木的,通着肝,水又生木,所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候,就是肝在向肾求救了,要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。

  涌泉穴的作用和功效非常强大,但使用它时有一些禁忌,需要看好时机再用才会有好的效果,否则容易适得其反。使用涌泉穴时一定要知道它的原理,才能游刃有余,因为它的功效是随着疾病的变化而变化的。

  涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果肾气不足,气就不往下走,不能归源,而往上走就会产生呃逆。您只有把气弄顺了,它才不会往上走,这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。

  涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐,这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的,一直通向肠胃,最后通到俞府。中医讲,经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管,正好管辖着这一块儿,那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃,所以也能治肠胃不舒服等毛病。

  涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出现问题。

  涌泉穴还可以治疗高血压,但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法,比如把吴茱萸这味中草药打成粉,然后调点醋,和成泥状糊在脚心上,这样就能很好地稳定血压,其实也是引火归源。有人采用金鸡独立,效果也一样。

  每天搓脚心100次,也是为了引火归源。还有如果鼻出血了,赶紧拿一瓣大蒜,捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心,右鼻孔出血糊左脚心,两侧同时出血就一边糊一个。糊的时间别超过10分钟,因为时间长了脚底下容易起泡。有人就是因为糊了一宿,第二天没法走道了。古人说此法是敷上以后立马就好,如果不好,则说明身体可能有别的病。

  只要是肾经上的穴位,您就没有必要记住它是专管什么的,只要把经络打通,这些穴位自然就起作用了。整个经络通了,那它的每个穴位都是通畅的。如果每个穴位反反复复地刺激,可整条经络还是堵着,这些穴位也一点用都没有。