是否讨厌过自己的长相?

作者:浮夸的晓编 分类:心理 发布于:2013-8-8
  “为什么我脸上有痘痘?”“如果我的眼睛再大一点该多好!”“我的脸型为什么是圆的?”……你曾经是否有这样的经历,在某段时间内怀疑自己的长相,讨厌自己的长相和身材呢?如果有,想知道为什么吗?不如一起看看这种奇怪的心理吧!

  无论是国内还是国外,都存在一样的情况,就是那些正值青春期的少男少女们,在青春期期间甚至以后,一度感觉到自己的长相和身材有问题。他们喜欢美好的东西,却厌恶自己。为什么很多人减肥得了厌食症,整容结果毁容,闷闷不乐成抑郁等等,让身边的感到奇怪,明明一个好好的人,很正常也不错的人为什么会有这样的想法和举动呢?这便是青春期间一种独特的现象问题——体相障碍。

  什么是体相障碍,简单来说或就是人进入青春发育期,男女孩子在自己相貌和身体上不满意,而引起的一种心理困扰。它主要来自与他人不良的言语和信息的刺激或暗示造成的。

  典型案例

  ■詹姆斯,是缅英州的一个中学生,因为身材稍胖点,但是绝不是胖子那种。看上去还是很可爱的。可是有一天课间,同学们议论肥胖的人会追不到女朋友并且会变成像猪一样贪吃。仅仅同学们的玩笑话,让詹姆斯忧心忡忡,于是他开始讨厌自己的身材,开始节食。每天都吃一点,只喝水,经过一段时间果然瘦了下来但是他在一次课间活动中晕厥。被送到医院,医生告诉家长,他得了厌食症,需要长期治疗。

  ■小美,是一名大一的学生,长得天真活泼,学习成绩又好。但是自从交了男朋友之后,她总是一种担心,因为听同寝室的室友说,很多男孩子喜欢大眼睛双眼皮的女生。而小美眼睛是大大的,不过不是双眼皮,于是小美每次照镜子总是不开心,烦躁,讨厌自己,为什么是单眼皮。后来,越来越严重,都不敢照镜子。最后,想到做手术变成双眼皮。

  体相障碍,是一种很常见的心理困扰,但是这并不是意味着是一件坏事情。因为这时候,人开始关注自我多一点,培养一种自我感受性和自我觉察。但是过分关注自己的体貌就会出现类似情况的发生。通常这种情况更多见于女生身上,甚至一直延续到步入社会。

  所以,以下是给女孩的建议:

  一个女孩子首先要性格好,脾气好,然后才能心情好,心情好,才能长相好。

  女孩子要学会爱惜自己。自己都把自己扯成两片儿了。别人还怎么爱惜你?你不讨厌自己,你就不讨厌别人;你不讨厌别人,别人才能与你好好相处。

  每个女孩子都并不丑!女孩子还有一种美叫心灵和气质上的美,它并不是只靠长相决定的。所以要有好的兴趣,好的习惯,好的修养,好的内涵,好的脾性。

  女孩子说话要平心静气,不要乱吼叫。不高兴可以说不,但不可以吵。是想一下,河东狮吼的女人再美,男人也会望而却步。

  女孩子做事要懂得谦让,不要总想着自己,关系别人才能换来别人的心。

  不要懒惰,要会学习,还要学做一些家务,照顾家庭的女人是美丽的。

  不管,你男生还是女生,你都是世界上独一无二的。爱美之心,人皆有之。我们崇尚美,也向美靠拢,但是我们不能为了美而忘却自我。要记住,一切美丽的前提是我们自己的健康和成长,而不是虚荣和外表的浮华!